Pole-dance

Pole-dance Запишись на пробный урок! И мы обязательно свяжемся с Вами! Дорогие девушки! Хочется поделиться с Вами очень интересным и увлекательным способом привести тело в тонус и даже похудеть! Pole-dance – это своего рода фитнес, но необычный, о котором Вы наверняка подумали. Конечно, все слышали о так называемом «танце на шесте» и у большинства сразу возникают ассоциации со стриптизом. Это глубокое заблуждение, так как это совершенно разные вещи. Отдельное направление Pole-dance является даже видом спорта и оборудование, на котором выполняются различные комплексы сложных элементов и трюков, принято называть пилоном. Это, можно сказать, и есть непосредственно сам тренажер. А теперь непосредственно о пользе Pole-dance Данный вид фитнеса основан на аэробных и анаэробных упражнениях, которые связывают в красивый и волнующий танец. Pole-dance развивает мышцы верхней части тела, если выполняются элементы, при которых необходимо удерживать собственный вес в различных положениях, а также мышцы спины, в основном, если это стойки на руках. И, конечно же, очень неплохо тренируется пресс. За счет него выполняется большинство сложных элементов. Помимо тренировки мышц, танец на пилоне развивает гибкость тела и делает любую девушку пластичной, грациозной и более сексуальной. Кто может заниматься Pole-dance Вы удивитесь, но танцевать у пилона может абсолютно любая девушка, не зависимо есть или нет подходящая физическая подготовка или опыта в области танцев, всё это к Вам придет в процессе занятия Pole-dance. Что касаемо веса…хотя танец на пилоне и способствует похудению, людям с очень избыточным весом не рекомендуется им заниматься, так как он предусматривает очень сильную нагрузку на организм. И вследствие этого тренировки могут повлечь за собой нарушения работы внутренних органов. Нельзя заниматься Pole-dance если у Вас проблемы с вестибулярным аппаратом и артериальным давлением. Это объясняется тем, что танец подразумевает большое количество трюков вниз головой и круток на ди